Prostreno.cz

Bramborový salát s chřestem

Zeleninový salát s bylinkami.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 312 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g vařených brambor
  • 250 g chřestu
  • 1 ks červená paprika
  • 1 šálek nasekaných čerstvých bylin - bazalka, koriandr , petrželka
  • 3 špetky soli a pepře
  • Na zálivku
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžíce bílého octa
  • 1 lžíce cukru

Postup přípravy

  1. Očištěný, na velké kousky pokrájený chřest blanšírujte 3 minuty ve vařící osolené vodě, přelijte ledovou vodou, sceďte a nechte důkladně okapat.
  2. Brambory nakrájené na větší kousky, chřest, nakrájenou papriku a směs nasekaných bylin dejte do salátové mísy, pokapejte zálivkou, podle potřeby dochuťte pepřem, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,30g
  • Sacharidy:

    127,50g
    • Cukry:

      102,53g
  • Tuky:

    100,16g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Kozí sýr na listovém salátu

(14 hlasů)
20min
972 kJ

Hlávkový salát se smetanou

(15 hlasů)
15min
198 kJ

Jablečný salát

(16 hlasů)
20min
2408 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat