Prostreno.cz

Hlávkový salát se smetanou

Jednoduchý salát se smetanovou zálivkou.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 197 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 hlávky zeleného salátu
  • 200 ml smetany
  • 50 ml zakysané smetany
  • 1/2 ks citrónu - šťáva
  • 3 špetky soli, pepře a cukru
  • 1 hrst pažitky - najemno nasekané

Postup přípravy

  1. Saláty rozdělte, dobře omyjte, osušte (nejlépe v odstředivce na salát) a listy natrhejte kousky.
  2. V míse smíchejte smetanu, zakysanou smetanu, přidejte citrónovou šťávu a podle chuti i sůl, pepř a cukr.
  3. Nakonec vmíchejte pažitku a zálivkou přelijte salát v míse.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,52g
  • Sacharidy:

    22,50g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    57,10g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z fazolek

(12 hlasů)
30min
638 kJ

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
477 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hlávkový salát se smetanou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat