Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryba pečená se zeleninou

Pečené ryby s italskou salátovou zálivkou.

Ohodnotit
06.01.2015 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

234 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Porce ryby uložte do zapékací misky.
  2. Mrkev nakrájejte na nudličky, cuketu na plátky, cibuli na klínky a celer na tenké plátky.
  3. Zeleninu nasypte kolem ryby, přidejte nakrájené žampióny, pokapejte salátovou zálivkou a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    113,06 g

  • Sacharidy:

    74,05 g

    • Cukry:

      31,85 g

  • Tuky:

    57,65 g

  • Vláknina:

    18,05 g

Aktivita pro spálení:

304 kcal
38

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Filé pstruha na másle

Filé pstruha na másle

(17 hlasů)
40min
614 kJ
Grilovaný losos

Grilovaný losos

(18 hlasů)
35min
543 kJ
Pečený pstruh

Pečený pstruh

(11 hlasů)
40min
510 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
23.04.2017
nic moc
Avatar kamila76
22.12.2016
neskutečně dobré
Avatar kamila76
11.11.2016
inspirace
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
02.05.2016
super
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňové burrito je chutný a sytý pokrm, který kombinuje klasické snídaňové ingredience s mexickým nádechem. Ideální pro rychlý start do nového dne.

Snídaňové burrito

15min
Recept na ovesnou kaši přes noc s granolou, banánem a arašídovým máslem je skvělou volbou pro rychlou a výživnou snídani. Tento pokrm je ideální pro ty, kteří chtějí začít den s energií a chutí. 

Ovesná kaše přes noc s granolou a banánem

5min
(1 hlasů)
Banánové lívance z vloček jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním lívancům. Díky banánům a ovesným vločkám jsou bohaté na vlákninu a dodají energii na celý den.

Banánové lívance z vloček

15min
Ovesná kaše přes noc s řeckým jogurtem, citronovou kůrou a borůvkami je lahodná a zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den. Tento recept je ideální pro ty, kteří ráno spěchají, protože si ho můžete připravit večer předem.

Citrónová ovesná kaše přes noc s borůvkami

5min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka
Zdraví a diety

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě
Zdraví a diety

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená se zeleninou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba