Prostreno.cz

Pečená jablka v kokosovém mléce

Dezert z indické kuchyně.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 951 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy32g
tuky11g

Ingredience na

  • 300 ml kokosového mléka
  • 100 g cukru krupice
  • 4 ks lusky kardamomu
  • 4 ks jablek
  • Na ozdobu
  • 1 hrst semen granátového jablka
  • Na posypání
  • 1 hrst lískových ořechů

Postup přípravy

  1. Do vhodného rendlíku nalijte kokosové mléko, přidejte cukr, kardamom a přiveďte k varu.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C.
  3. Jablka překrojte, vykrojte jádřinec a uložte je do zapékací misky řeznou stranou dolů, zalijte kokosovým mlékem, přikryjte a pečte 25 - 30 minut.
  4. Jablka podávejte v malých miskách, posypané nasekanými oříšky a semeny granátového jablka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,60g
  • Sacharidy:

    198,70g
    • Cukry:

      99,80g
  • Tuky:

    95,42g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 227 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Karbanátky s pohankou

(2 hlasů)

Zapečené rybí filety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená jablka v kokosovém mléce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat