Prostreno.cz

Pečená jablka v kokosovém mléce

Dezert z indické kuchyně.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 917 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy35g
tuky9g

Ingredience na

  • 300 ml kokosového mléka
  • 100 g cukru krupice
  • 4 ks lusky kardamomu
  • 4 ks jablek
  • Na ozdobu
  • 1 hrst semen granátového jablka
  • Na posypání
  • 1 hrst lískových ořechů

Postup přípravy

  1. Do vhodného rendlíku nalijte kokosové mléko, přidejte cukr, kardamom a přiveďte k varu.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C.
  3. Jablka překrojte, vykrojte jádřinec a uložte je do zapékací misky řeznou stranou dolů, zalijte kokosovým mlékem, přikryjte a pečte 25 - 30 minut.
  4. Jablka podávejte v malých miskách, posypané nasekanými oříšky a semeny granátového jablka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,70g
  • Sacharidy:

    214,40g
    • Cukry:

      118,80g
  • Tuky:

    90,92g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Citrónový koláč

(22 hlasů)
1h a 5min
825 kJ

Hrušky s čokoládovou polevou

(20 hlasů)
20min
533 kJ

Piškotová roláda s jahodami

(21 hlasů)
45min
976 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Anonym
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená jablka v kokosovém mléce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat