Prostreno.cz

Chlebíček s česnekem

Chléb na italský způsob.

21.01.2015 sun
2h a 15min

1h a 50min příprava

25min vaření

1014 kJ / 242 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Droždí rozmíchejte s cukrem ve 100 ml vlažné vodě, nechte stát asi 5 minut.
  2. Tofu nastrouhejte na jemném struhadle.
  3. V míse promíchejte hladkou mouku a špetku mořské soli, uprostřed mouky udělejte důlek, do důlku nalijte kvásek, přidejte nastrouhané tofu, další vlažnou vodu, lžíci oleje a vypracujte hladké těsto. Pokud je potřeba, přidejte trochu mouky, aby bylo těsto hladké a pružné, těsto vložte do mísy vymazané olejem, posypte trochou mouky a přikryjte v čistou utěrkou. Nechte na teplém místě vykynout (asi 1 hodinu).
  4. Když těsto zdvojnásobí objem, vytvarujte z těsta bochník, nebo dejte těsto do formy a nechte ještě jednou vykynout.
  5. Předehřejte troubu na 180 °C.
  6. Když je těsto nakynuté, udělejte na povrchu těsta prsty několik důlků, zakápněte je olivovým olejem a do důlku vložte kousek česneku.
  7. Pečte přibůižně 20 - 25 minut.
  8. Nechte vychladnout a potřete lehce olejem.

TIP:

S česnekem můžete přidat i kousek rozmarýnu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    147,54 g
  • Sacharidy:

    415,97 g
    • Cukry:

      8,34 g
  • Tuky:

    23,03 g
  • Vláknina:

    62,68 g

Aktivita pro spálení:

271 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Mrkvový chléb

(15 hlasů)
1h a 20min
1109 kJ

Ciabatta

(21 hlasů)
1h a 50min
944 kJ

Cibulové dalamánky

(10 hlasů)
2h a 5min
1214 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chlebíček s česnekem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba