Prostreno.cz

Krémová zeleninová polévka

Velmi sytá zeleninová polévka.

04.02.2015 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, na hrubém struhadle nastrouhaný celer a jemně nakrájený česnek.
  2. Přidejte kuřecí vývar, na kostičky nakrájenou dýni, nakrájenou petržel, brokolici a mrkev, vařte 15 - 20 minut.
  3. Dochuťte solí, pepřem a zjemněte smetanou.
  4. Podávejte posypané strouhaným sýrem a petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,73 g
  • Sacharidy:

    190,44 g
    • Cukry:

      24,96 g
  • Tuky:

    135,13 g
  • Vláknina:

    17,06 g

Aktivita pro spálení:

227 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
133 kJ

Zeleninová polévka s dýni

(15 hlasů)
45min
199 kJ

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

(25 hlasů)
45min
115 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémová zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba