Prostreno.cz

Kuřecí stehna na zelenině

Kuřecí stehna pečená s dýni, hráškem a brambory.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 437 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích stehen
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1/2 ks citrónu - jemně nastrouhaná kůra a šťáva
  • 3 stroužky česneku - prolisovaného
  • 1/2 lžičky drceného chilli
  • 1 kg brambor
  • 500 g dýně
  • 200 g mraženého hrášku
  • 150 ml kuřecího vývaru
  • K podávání
  • 1 ks citrónu - nakrájený na klínky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Do vymazané zapékací misky uložte kuřecí stehna, oloupané brambory nakrájené na čtvrtky, hrášek a nakrájenou dýni.
  3. Promíchejte olej, vývar, citronovou kůru a šťávu, česnek, chilli a přelijte maso se zeleninou.
  4. Pečte 50 až 60 minut.
  5. Podávejte s klínky citrónu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    99,90g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    109,94g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s hráškem

(14 hlasů)
55min
887 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
767 kJ

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
695 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat