Prostreno.cz

Placičky z růžičkové kapusty

Růžičková kapusta, pórek a křupavá slanina, perfektní chuťová kombinace.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 890 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy23g
tuky8g

Ingredience na

  • 120 g anglické slaniny
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžíce sherry
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžičky hnědého cukru
  • 400 g růžičkové kapusty
  • 1 ks pórku - pouze bílá část
  • 4 ks vajec
  • 2 šálky Panko strouhanky
  • Na smažení
  • 3 lžíce rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Očištěnou růžičkovou kapustu povařte 5 minut v osolené vodě, pak přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat.
  2. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte v malé pánvi na středním plameni do křupava. Slaninu vyndejte děrovanou lžící na talíř s papírovým ubrouskem.
  3. Na pánev přidejte hořčici, sherry a cukr. Metličkou přibližně minutu šlehejte.
  4. Do velké mísy dejte, nasekanou růžičkovou kapustu, jemně nakrájený pórek, rozšlehaná vejce, strouhanku, podle chuti sůl, pepř a dobře promíchejte.
  5. Z hmoty tvořte menší placičky, které smažte z obou stran na oleji. Hotové placičky pokládejte na papírový ubrousek. Podávejte posypané křupavou slaninou a zelným salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,40g
  • Sacharidy:

    214,66g
    • Cukry:

      115,34g
  • Tuky:

    158,40g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené papriky

(12 hlasů)
45min
339 kJ

Zeleninové placičky bez mouky

(19 hlasů)
40min
705 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
767 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Placičky z růžičkové kapusty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat