Prostreno.cz

Hruškový salát

Křupavý, příjemně ostrý a v každém případě zajímavý, zkrátka přesně ten druh salátu, který oceníte v jarních dnech.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 55min

    55min příprava

    0min vaření

  • 522 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 špetka soli
  • 2 ks hrušek
  • 1 ks avokáda
  • 200 g červených hroznů bez pecek
  • 1 ks červené cibule
  • 4 snítky koriandru
  • Na zálivku
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 1/2 lžičky chilli vloček

Postup přípravy

  1. Smíchejte ocet, olej, limetkovou šťávu, sůl a chilli vločky, dobře promíchejte a nechte v chladu 15 minut.
  2. Z hrušek vykrojte jádřinec a hrušky nakrájejte na kostky.
  3. Na stejně velké kostky nakrájejte oloupané avokádo.
  4. Hrušky a avokádo dejte do mísy, přidejte nasekanou červenou cibuli, na poloviny překrojené hroznové víno, lístky koriandru, zalijte zálivkou, promíchejte a nechte alespoň 20 minut v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,48g
  • Sacharidy:

    74,80g
    • Cukry:

      19,69g
  • Tuky:

    131,71g
  • Vláknina:

    15,10g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Pomerančový salát

(15 hlasů)
20min
614 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat