Prostreno.cz

Salát z hrášku s bylinkami

Tento lahodný hráškový salát je perfektním doplňkem k pečenému, nebo grilovanému masu.

15.04.2015 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

376 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sladkou bramboru uvařte doměkka, uvařenou oloupejte a nakrájejte na kostičky.
  2. Hrachové lusky povařte 8 minut v osolené vodě, pak propláchněte studenou vodou, sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Očištěný fenykl a oloupanou cibuli nakrájejte na velmi tenké plátky.
  4. Vše dejte do mísy, přidejte nasekané lístky koriandru, petrželku a pažitku.
  5. Promíchejte suroviny na zálivku, zálivku podle chuti osolte a opepřete, salát pokapejte zálivkou a lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,62 g
  • Sacharidy:

    97,12 g
    • Cukry:

      40,85 g
  • Tuky:

    55,42 g
  • Vláknina:

    20,40 g

Aktivita pro spálení:

214 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový salát po provensálsku

(13 hlasů)
40min
374 kJ

Fazolový salát

(17 hlasů)
1h a 25min
526 kJ

Hruškový salát

(16 hlasů)
55min
511 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

sladké brambory batáty

86 kcal / 100g
B1 g
S20 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z hrášku s bylinkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba