Prostreno.cz

Vodnice zelenina

Jednoduchý způsob, jak připravit vodnici.

17.04.2015 sun
30min

20min příprava

10min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté vodnice vložte do hrnce s vodou na každé ponechte kousek natě a zakryté vařte 5 - 7 minut nebo do měkka.
  2. Uvařené sceďte, dejte do mísy, přidejte jemně nakrájené papriky, zakápněte olejem prošlehaným s cukrem, solí, pepřem a kmínem. Promíchejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,30 g
  • Sacharidy:

    188,44 g
    • Cukry:

      89,04 g
  • Tuky:

    79,14 g
  • Vláknina:

    43,76 g

Aktivita pro spálení:

316 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Šťouchané brambory s pomerančovým džusem

(14 hlasů)
40min
501 kJ

Domácí kompot

(20 hlasů)
20min
634 kJ

Pikantní žampiony

(13 hlasů)
30min
339 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Mletý kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vodnice zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba