Prostreno.cz

Domácí kompot

Výborný, doma připravený kompot.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 20min

    15min příprava

    5min vaření

  • 869 kJ / 207 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy38g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 ks velkých tvrdých jablek
  • 1 ks hrušky
  • 1 ks citrónu - šťáva i kůra
  • 1 lžíce krupicového cukru
  • 1 lžíce vanilkového cukru
  • 4 ks hřebíčku
  • 1 ks svitku skořice
  • 2 lžíce čerstvého nebo mraženého rybízu

Postup přípravy

  1. Očištěná, na širší měsíčky pokrájená a jádřinců zbavená jablka a hrušku dejte do hrnce.
  2. Zalijte vodou, aby bylo ovoce potopené, a přidejte šťávu z půlky citronu, oba cukry, koření a pár plátků citrónové kůry.
  3. Přiveďte k varu, nechte krátce, asi dvě minuty přejít varem, aby ovoce jen zesklovatělo a nerozvařilo se.
  4. Odstavte a nechte, nejlépe přes noc, vychladit.
  5. Před podáváním přidejte do kompotu i rybíz.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,13g
  • Sacharidy:

    393,10g
    • Cukry:

      228,69g
  • Tuky:

    19,47g
  • Vláknina:

    64,10g

Aktivita pro spálení: 207 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkev s citronem a brusinkami

(10 hlasů)
40min
598 kJ

Šťouchané brambory s pomerančovým džusem

(14 hlasů)
40min
505 kJ

Grilovaný lilek s ořechy

(9 hlasů)
45min
644 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Domácí kompot

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat