Prostreno.cz

Bramboráky se sýrem

Hlavní chod i skvělá příloha například k uzenému masu.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 652 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na

  • 3 ks bílků
  • 1 lžíce mléka
  • 2 ks velkých brambor
  • 100 g strouhaného sýra
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks jarní cibulky - zelená část
  • K podávání
  • 1 kelímek zakysané smetany

Postup přípravy

  1. V středně velké míse vyšlehejte bílky, přidejte lžíci mléka.
  2. Oloupané brambory nastrouhejte na hrubém struhadle a přidejte k bílkům.
  3. Vmíchejte sýr, mouku a sůl.
  4. Velkou, nepřilnavou pánev vymažte olejem a na středním plameni upečte z připraveného těsta placky.
  5. V malé misce smíchejte zakysanou smetanu s jemně nakrájenou cibulkou.
  6. Placky podávejte s kopečkem smetany.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,12g
  • Sacharidy:

    111,54g
    • Cukry:

      8,53g
  • Tuky:

    172,17g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory s chilli fazolemi

(16 hlasů)
40min
629 kJ

Česnekovo-rozmarýnové brambory

(16 hlasů)
60min
943 kJ

Brambory zapečené s houbami

(8 hlasů)
1h a 50min
669 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(19 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramboráky se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat