Prostreno.cz

Ovocný salát

Pestrý osvěžující ovocný salát.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 8h a 35min

    8h a 30min příprava

    5min vaření

  • 355 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy21g
tuky0g

Ingredience na

  • 560 g kompotovaného ananasu - kostky
  • 2 ks pomeranče
  • 80 g pískového cukru
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
  • 1/4 lžičky mletého zázvoru
  • 600 g čerstvého ovoce mix - banány, jablka, hroznové víno, meloun, jahody, broskve

Postup přípravy

  1. Do menší uzavíratelné misky dejte ananas i se šťávou, oloupané, na kousky rozdělené pomeranče a cukr, misku uzavřete a nechte v chladu minimálně 8 hodin.
  2. Šťávu z ovoce slijte do rendlíku, přidejte kukuřičný škrob a za stálého míchání přiveďte k varu.
  3. Odstraňte z ohně, vmíchejte citronovou šťávu, zázvor, muškátový oříšek, skořici a nechte vychladnout.
  4. Do velké mísy dejte čerstvé, nakrájené ovoce, ananas s pomerančem, připravenou šťávu a promíchejte.
  5. Před podáváním nechte 30 minut v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,78g
  • Sacharidy:

    363,80g
    • Cukry:

      134,37g
  • Tuky:

    41,80g
  • Vláknina:

    80,00g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Pomerančový salát

(15 hlasů)
20min
614 kJ

Bohatý ovocný salát s medem

(19 hlasů)
35min
315 kJ

Salát z hroznů

(12 hlasů)
20min
822 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat