Prostreno.cz

Předkrm z melounu

Klasická kombinace melounu a šunky s přídavkem máty.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1046 kJ / 250 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy2g
tuky21g

Ingredience na

  • 1/2 ks medového melounu - nakrájený na klínky
  • 1/2 ks cukrového melounu kantalup - nakrájený na klínky
  • 6 plátků prosciutta
  • 3 snítky čerstvé máty
  • 1 špetka pepře
  • Na zálivku
  • 3 lžíce oleje z vlašských ořechů
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Ocet, med a olej prošlehejte v misce.
  2. Každý kousek melounu obalte polovinou plátku šunky.
  3. Klínky melounu uložte na talíř, posypte lístky máty, pepřem, zakápněte zálivkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30g
  • Sacharidy:

    176,50g
    • Cukry:

      100,20g
  • Tuky:

    125,40g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 250 kcal

31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení



Podobné recepty

Malý ananasovo - šunkový špíz

(16 hlasů)
50min
596 kJ

Salát s mangem

(15 hlasů)
30min
158 kJ

Plněná rajčata

(16 hlasů)
1h a 15min
603 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Předkrm z melounu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat