Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cheesecake se semínky chia

Mikeš
10hlasů
Hodnotit

6h a 0min

6h a 0min příprava

0min vaření

1415 kJ

energetická hodnota na 100g

100 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:13g tuky52g sacharidy5g bílkoviny

Cheesecake plný kešu ořechů s borůvkami a zdravými chia semínky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • Na náplň
  • 400 g kešu ořechů
  • 220 g borůvek - čerstvé nebo mražené, zmrazené bude sytější barvy
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička vanilkové dřeně
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 125 ml javorového sirupu
  • 60 ml rýžového mléka
  • 150 ml kokosového oleje
  • Na posypání
  • 1 špetka Chia semínka
  • Na těsto
  • 160 g mandlí
  • 15 ks datlí
  • 45 g ovesných vloček
  • 1 lžička citronové kůry
  • 1 lžíce kokosového oleje

Postup přípravy

  • Kešu ořechy nasypte do velké mísy a zalijte studenou vodou. Nechte namočené přes noc (nebo alespoň 4 hodiny), pak sceďte a dejte stranou.
  • Mandle umelte v kuchyňském robotu.
  • Přidejte citronovou kůru, datle, ovesné vločky, kokosový olej a zapněte na minutu nebo dvě, dokud se vše důkladně nespojí.
  • Směsí vyplňte dno kulaté formy o průměru 20 cm, směs důkladně utlačt.
  • Do mixéru dejte kešu ořechy rozmixujte je najemno (vznikne pasta), přidejte borůvky, sůl, vanilku, citronovou šťávu a javorový sirup. Důkladně vymíchejte.
  • Přidejte rýžové mléko, kokosový olej a znova důkladně vymíchejte.
  • Nalijte na těsto ve formě a posypte chia semínky.
  • Dejte do ledničky na 4 hodiny, pak na 30 minut do mrazáku.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

11 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Rebarborový crumble

Rebarborový crumble

17 hlasů
55min 1301 kJ 75 Kč
Chlebíček s ovesnými vločkami

Chlebíček s ovesnými vločkami

10 hlasů
3h a 5min 1198 kJ 85 Kč
Mražená jahodová dřeň

Mražená jahodová dřeň

17 hlasů
12h a 20min 327 kJ 65 Kč
Jablečný dezert s rebarborou

Jablečný dezert s rebarborou

25 hlasů
40min 548 kJ 85 Kč
Mascarpone krém

Mascarpone krém

16 hlasů
25min 1262 kJ 85 Kč
Bábovka s jablky

Bábovka s jablky

17 hlasů
40min 1013 kJ 65 Kč

Články nejen o vaření