Prostreno.cz

Plněné telecí plátky

Plátky telecího masa, plněné sýrem a šunkou.

20.07.2015 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

1238 kJ / 295 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso naklepejte, jemně osolte a opepřete.
  2. Na plátek masa položte plátek šunky a plátek sýra.
  3. Maso srolujte a zajistěte párátkem.
  4. V pánvi na rozehřátém másle s olejem maso opečte doměkka, při opékání položte na maso lístky šalvěje.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    277,48 g
  • Sacharidy:

    11,36 g
    • Cukry:

      0,56 g
  • Tuky:

    284,62 g
  • Vláknina:

    3,70 g

Aktivita pro spálení:

950 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

283

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí s houbami

(12 hlasů)
50min
625 kJ

Telecí roláda s náplní

(10 hlasů)
50min
760 kJ

Telecí roláda s náplní

(11 hlasů)
50min
764 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

šunka prosciutto

250 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T20 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné telecí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba