Prostreno.cz

Grilované vepřové kotlety s borůvkovou omáčkou

Borůvky lze použít nejen do koláčů a k přípravě dezertů, vyzkoušejte borůvky k vepřovému masu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 689 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 šálky borůvek
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 80 ml bílého vína
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 3 lžíce celozrnné hořčice
  • 3 špetky soli a pepře
  • 4 ks vepřových kotlet s kostí

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na středně vysokou teplotu.
  2. Do rendlíku dejte borůvky, cukr, víno, ocet, hořčici a ¼ lžičky soli, přiveďte k varu, snižte teplotu a duste přibližně 10 minut.
  3. Kotlety osolte, opepřete a grilujte přibližně 8 minut z každé strany.
  4. Podávejte s připravenou borůvkovou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,80g
  • Sacharidy:

    124,10g
    • Cukry:

      111,36g
  • Tuky:

    27,31g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Kotlety s čerstvými fíky

(13 hlasů)
1h a 10min
754 kJ

Grilované vepřové kotlety

(16 hlasů)
30min
962 kJ

Vepřové kotlety s hruškami a pomerančovou omáčkou

(15 hlasů)
1h a 20min
624 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové kotlety s borůvkovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat