Prostreno.cz

Plněné hovězí plátky

Hovězí plátky plněné sušenými meruňkami.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 50min

    25min příprava

    1h a 25min vaření

  • 911 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy33g
tuky8g

Ingredience na

  • 5 plátků zadního hovězího masa
  • 8 - 10 ks sušených meruněk
  • 1 ks větší petržele
  • 1/2 svazku zelené petržele
  • 4 lžíce oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 400 ml vody
  • 200 ml smetany
  • 2 lžíce plnotučné hořčice

Postup přípravy

  1. Meruňky omyjte a namočte je na 20 minut do vody. Pak meruňky překrojte.
  2. Maso lehce rozklepejte, osolte a opepřete.
  3. Na každý plátek položte 2 meruňky, posypte nasekanou petrželkou, maso zabalte a sepněte párátky, nebo jehlami na ptáčky.
  4. Maso orestujte ze všech stran na oleji, zalijte vodou, přidejte nahrubo nastrouhanou petržel, přikryjte a duste, až je maso měkké.
  5. Hotové maso vyndejte na talíř.
  6. Do hrnce ve kterém jste dusili maso přidejte hořčici a smetanu, ve které rozmíchejte mouku, vařte 10 minut.
  7. Vložte zpět maso, prohřejte a můžete podávat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,52g
  • Sacharidy:

    174,90g
    • Cukry:

      57,00g
  • Tuky:

    160,50g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Špíz z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
40min
431 kJ

Hovězí svíčková s křenovým dipem

(17 hlasů)
30min
805 kJ

Kari těstoviny s hráškem

(19 hlasů)
60min
1055 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné hovězí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat