Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Palačinky z pohankové mouky

Připravte si bezlepkové pohankové palačinky bez vajec.

Ohodnotit
29.09.2015 sun
1h a 40min

1h a 20min příprava

20min vaření

613 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Smíchejte mouku s mlékem a špetkou soli.
  2. Těsto nechte minimálně hodinu odstát, pak na slabé vrstvě oleje pečte z těsta palačinky.
  3. Palačinky podávejte s ovocem, tvarohem, marmeládou... Podle chuti.
TIP:

Místo mléka je možné použít pohankové mléko.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,00 g

  • Sacharidy:

    162,00 g

    • Cukry:

      20,00 g

  • Tuky:

    26,00 g

  • Vláknina:

    20,00 g

Aktivita pro spálení:

172 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Koláč z hořké čokolády

Koláč z hořké čokolády

(25 hlasů)
1h a 20min
1579 kJ
Citronový Cheesecakes

Citronový Cheesecakes

(24 hlasů)
60min
889 kJ
Zapečené švestky

Zapečené švestky

(19 hlasů)
35min
486 kJ
Více receptů

Celkem 18 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
07.06.2020
Příšerný recept,vůbec to neodpovídá poměrům je z toho kaše a i když přidáte mléko,stejně se to na pánvi nespojí.Úplně...
Avatar hedvika
25.06.2016
bezvadné
Avatar moniika
12.05.2016
bez vajíček ? supr
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar hedvika
23.04.2016
pohankovou mouku neznam
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Ideální recept pro zdravou a rychlou snídani.

Volská oka se slaninou a toustem

15min
Toto smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, ideální pro rychlou snídani nebo jako svačina po tréninku. Kombinace jahod a banánu dodává smoothie sladkou chuť, zatímco proteinový prášek a řecký jogurt zajišťuje potřebnou dávku bílkovin.

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
Skvělá a zdravá snídaně plná bílkovin a zdravých tuků.

Řecký jogurt s proteinem, granolou, arašídovým máslem a borůvkami

5min
Rychlý recept na zdravou snídani plnou bílkovin.

Proteinová ovesná kaše s banánem a ořechy

7min
Více tipů

Články nejen o vaření

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka
Zdraví a diety

Hladinu tolik potřebného estrogenu zvýší semínka

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě
Zdraví a diety

Meruňky pomáhají od hlavy až k patě

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Palačinky z pohankové mouky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba