Prostreno.cz

Rychlé kuřecí kousky s hráškem

Pokud hledáte rychlý a chutný recept s netradiční kombinací chutí, kuřecí kousky s hráškem vás mile překvapí. Jemná kuřecí prsa se snoubí s křupavým cukrovým hráškem, plátky mandlí a sladkostí meruňkové marmelády, která celému jídlu dodává originální šmrnc.

04.11.2015 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

714 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve woku, nebo velké pánvi rozehřejte olej, přidejte kuřecí maso nakrájené na kousky a za stálého míchání maso orestujte.
  2. Přidejte hrášek, mandle a míchejte 2 minuty.
  3. Smíchejte marmeládu, kuřecí vývar, sójovou omáčku, kukuřičný škrob, zázvor a směs vmíchejte k masu, duste přibližně 10 minut, nebo až je maso měkké, hotové maso podle chuti osolte.
  4. Podávejte s rýží.

TIP:

Cukrový hrášek je po celý rok k dostání v hyper a supermarketech balený v krabičkách, podobně jako bylinky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    206,04 g
  • Sacharidy:

    82,84 g
    • Cukry:

      32,20 g
  • Tuky:

    89,04 g
  • Vláknina:

    12,34 g

Aktivita pro spálení:

509 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s fazolemi

(28 hlasů)
1h a 10min
727 kJ

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Kuřecí maso se smetanovou omáčkou

(50 hlasů)
45min
911 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g

Mletý zázvor

335 kcal / 100g
B8 g
S71 g
T4 g

Kukuřičný škrob

381 kcal / 100g
B0 g
S91 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlé kuřecí kousky s hráškem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba