Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zelené smoothie

lentilka
34hlasů
Hodnotit

15min

15min příprava

0min vaření

361 kJ

energetická hodnota na 100g

75 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky11g sacharidy3g bílkoviny

Na pohled nic moc, smoothie je ale plné potřebných vitamínů.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 ks banánů
  • 3 ks kapustových listů
  • 300 ml mléka
  • 1 hrst baby špenátu
  • 2 stonky kadeřávku
  • 1 ks zralého avokáda
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 1 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  • Všechny suroviny rozmixujte v mixéru, hned podávejte.
TIP:

Místo mléka můžete použít kokosovou vodu.

Mandlová jablka

Mandlová jablka

1 hlas
50min 753kJ 160 Kč
Rýžové nudle s houbami shiitake

Rýžové nudle s houbami shiitake

1 hlas
50min 462kJ 130 Kč

Podobné recepty

Omeleta s paprikou

Omeleta s paprikou

43 hlasů
30min 606 kJ 40 Kč
Snídaňové  Smoothie

Snídaňové Smoothie

28 hlasů
15min 247 kJ 45 Kč
Malinové Smoothie

Malinové Smoothie

26 hlasů
15min 258 kJ
Hruškové kokosové mléko

Hruškové kokosové mléko

34 hlasů
15min 163 kJ 65 Kč
Borůvkové lívance

Borůvkové lívance

46 hlasů
30min 911 kJ 75 Kč
Toust s banánem

Toust s banánem

36 hlasů
25min 864 kJ 15 Kč

Články nejen o vaření