Prostreno.cz

Vepřový guláš s omáčkou salsa

Dušené vepřové maso se sýrovou salsou.

19.11.2015 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

462 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso, oloupanou cibuli a oloupaný česnek nakrájejte a orestuje na oleji.
  2. Přidejte salsu, 100 ml vody, promíchejte, přikryjte a duste, až je maso měkké, občas promíchejte, případně dolijte trochu vody.
  3. V polovině dušení přidejte oloupané, na kostky nakrájené brambory.
  4. Dochuťte solí, chilli omáčkou a posypte nasekaným koriandrem (chilli omáčku můžete vynechat).

TIP:

Hotovou omáčku salsa koupíte v supermarketu, jsou různé druhy, na tento recept je nejlepší sýrová.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    209,71 g
  • Sacharidy:

    79,98 g
    • Cukry:

      17,40 g
  • Tuky:

    67,98 g
  • Vláknina:

    9,47 g

Aktivita pro spálení:

321 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná vepřová panenka

(25 hlasů)
1h a 10min
987 kJ

Dušené masové kuličky

(20 hlasů)
1h a 25min
749 kJ

Masová roláda

(25 hlasů)
2h a 5min
510 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

omáčka chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový guláš s omáčkou salsa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba