Prostreno.cz

Chřestová polévka

Velmi chutná a jemná chřestová polévka s baby špenátem.

30.11.2015 sun
40min

20min příprava

20min vaření

218 kJ / 52 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný chřest překrojte a orestujte spolu se špenátem a jednou nakrájenou cibulkou v hrnci s rozehřátým máslem.
  2. Zeleninu zalijte vodou, jemně osolte a vařte 10 minut.
  3. Několik kousků chřestu vyndejte na talíř a polévku rozmixujte.
  4. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte cukrem, sypkým dochucovadlem a vařte 5 minut.
  5. Nakonec přidejte podle chuti citronovou šťávu.
  6. Polévku podávejte s kousky chřestu, nasekanou cibulkou, můžete přidat chlebové krutony.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,04 g
  • Sacharidy:

    52,44 g
    • Cukry:

      20,84 g
  • Tuky:

    96,65 g
  • Vláknina:

    18,85 g

Aktivita pro spálení:

189 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka s květákem

(25 hlasů)
1h a 10min
233 kJ

Chilli gaspacho

(27 hlasů)
20min
82 kJ

Krémová sýrová polévka s brokolicí

(24 hlasů)
45min
305 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar Anonym
05.05.2016
Avatar verrca
14.04.2016
Avatar Anonym
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba