Prostreno.cz

Chřestová polévka

Velmi chutná a jemná chřestová polévka s baby špenátem.

Ohodnotit
(26 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 222 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěný chřest překrojte a orestujte spolu se špenátem a jednou nakrájenou cibulkou v hrnci s rozehřátým máslem.
  2. Zeleninu zalijte vodou, jemně osolte a vařte 10 minut.
  3. Několik kousků chřestu vyndejte na talíř a polévku rozmixujte.
  4. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte cukrem, sypkým dochucovadlem a vařte 5 minut.
  5. Nakonec přidejte podle chuti citronovou šťávu.
  6. Polévku podávejte s kousky chřestu, nasekanou cibulkou, můžete přidat chlebové krutony.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,73g
  • Sacharidy:

    126,24g
    • Cukry:

      104,80g
  • Tuky:

    118,60g
  • Vláknina:

    7,59g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka s květákem

(25 hlasů)
1h a 10min
190 kJ

Chilli gaspacho

(27 hlasů)
20min
116 kJ

Krémová sýrová polévka s brokolicí

(24 hlasů)
45min
373 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Anonym
05.05.2016
verrca
14.04.2016
Anonym
10.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Chřestová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat