Prostreno.cz

Kuřecí polévka s květákem

Kuřecí polévka s květákem je lehký a zároveň výživný pokrm inspirovaný chutěmi asijské kuchyně, který příjemně zahřeje i zasytí. Kombinuje jemné kuřecí maso, křehký květák a výrazné koření, čímž vzniká lahodná a voňavá varianta tradiční polévky.

26.10.2015 lanvin
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

233 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí stehna vložte do hrnce, zalijte je vodou a vařte do měkka. Uvařená stehna vyndejte a maso oberte od kostí.
  2. Do vývaru přidejte mrkev, koriandr, malé růžičky květáku, nakrájený řapíkatý celer, sypký vývar, jemně nasekaný zázvor, nasekanou chilli papričku bez semínek a kokosové mléko, vařte 15 minut.
  3. Do polévky vložte obrané maso, polévku podle chuti osolte a podávejte ozdobené koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,91 g
  • Sacharidy:

    105,89 g
    • Cukry:

      26,80 g
  • Tuky:

    79,96 g
  • Vláknina:

    36,00 g

Aktivita pro spálení:

272 kcal
34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s pastinákem

(17 hlasů)
35min
206 kJ

Zeleninová polévka

(22 hlasů)
1h a 20min
183 kJ

Brokolicová polévka

(32 hlasů)
30min
256 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba