Prostreno.cz

Kuřecí játra s cibulí a houbami

Jednoduchá příprava kuřecích jater, s houbami, cibulí a oreganem.

Ohodnotit
(32 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 569 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích jater
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 2 ks cibule
  • 250 g čerstvých hub - nebo žampionů
  • 1/2 lžičky česnekové soli
  • 100 ml kuřecího vývaru
  • 1/4 lžičky černého pepře
  • 1/2 lžičky sušeného oregana

Postup přípravy

  1. Na dvou lžících másla a lžíci oleje orestujte na pírka nakrájenou cibuli a na plátky pokrájené houby. Zalijte vývarem a duste 10 minut.
  2. V kastrolu na 2 lžících oleje a lžíci másla orestujte kuřecí játra.
  3. Játra zaprašte moukou, opepřete a vmíchejte sušené oregano, míchejte 5 minut.
  4. Hotová játra dochuťte česnekovou solí, smíchejte s houbami a podávejte, nejlépe s rýží.
  5. Hotová játra dochuťte česnekovou solí, smíchejte s houbami a podávejte, nejlépe s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,30g
  • Sacharidy:

    230,30g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    192,75g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Kachna plněná jablky

(18 hlasů)
1h a 50min
896 kJ

Kuřecí prsa s hříbky

(27 hlasů)
1h a 5min
577 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s cibulí a houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat