Prostreno.cz

Kořeněné kuřecí kousky

Dušené kuřecí maso s vůní orientu.

11.01.2016 Mikeš
1h a 10min

20min příprava

50min vaření

723 kJ / 172 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Koření promíchejte s hladkou moukou, přidejte na kousky nakrájené maso a dobře promíchejte.
  2. Ve velké pánvi na rozehřátém másle s olejem maso orestujte.
  3. Přidejte nasekanou chilli papričku bez semínek, česnek, zázvor a míchejte 2 minuty.
  4. Přidejte rajský protlak, vývar a duste, až je maso měkké.
  5. Vše zalijte smetanou a duste 5 minut.
  6. Pokud chcete mít omáčku opravdu hustou, můžete zahustit instantní jíškou.
  7. Podávejte nejlépe s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    234,57 g
  • Sacharidy:

    81,78 g
    • Cukry:

      17,82 g
  • Tuky:

    153,75 g
  • Vláknina:

    12,51 g

Aktivita pro spálení:

660 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

197

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře s řapíkatým celerem

(21 hlasů)
1h a 20min
912 kJ

Kuřecí prsa s hříbky

(27 hlasů)
1h a 5min
567 kJ

Plátky krůtího masa s dýní, dušené v troubě

(23 hlasů)
1h a 15min
316 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kořeněné kuřecí kousky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba