Prostreno.cz

Cibulové kroužky pečené v troubě

Kroužky nejsou nezdravě pečené ve vrstvě oleje, ale na plechu v troubě.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 405 kJ / 96 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy18g
tuky0g

Ingredience na

  • 4 ks větší cibule
  • 160 g rýžové mouky
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • 2 lžičky mořské soli
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 3 lžičky drceného chilli
  • 2 ks bílků - lehce prošlehané

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na příčné plátky a rozdělte je na kolečka.
  2. Rýžovou mouku smíchejte s kukuřičným škrobem, solí, kmínem a chilli.
  3. Cibulové kroužky smočte v lehce prošlehaných bílcích a obalte v moučné směsi.
  4. Cibulové kroužky ukládejte na plech s pečícím papírem.
  5. Pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,20g
  • Sacharidy:

    186,74g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    21,81g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 96 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Bramboráky se sýrem

(22 hlasů)
40min
652 kJ

Grilovaná mozzarella

(24 hlasů)
1h a 5min
491 kJ

Cuketové placičky s koprem

(19 hlasů)
45min
584 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cibulové kroužky pečené v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat