Růžičková kapusta v oříšcích
Výborný a zdravý hlavní chod z růžičkové kapusty, vhodný i pro děti.
-
20min
10min příprava
10min vaření
-
1180 kJ / 282 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny8g
sacharidy11g
tuky23g
Ingredience na
- 250 g
růžičkové kapusty
- 3 lžíce
másla
- 100 g
mletých vlašských
- nebo lískových ořechů
- 1 lžíce
medu
- 1/2 lžíce
citronové kůry
- 2 špetky
soli
Postup přípravy
- Kapustu uvařte v osolené vodě. Na pánvi rozehřejte máslo, přidejte kapustu a lehce orestujte, přidejte ořechy, citronovou kůru a med.
- Promíchejte a ještě 5 minut opékejte. Podávejte s bramborovou kaší a zeleninovým salátem.
