Rybí karbanátky
Jemné rybí maso dostane díky kari pastě ten správný říz.
-
50min
25min příprava
25min vaření
-
732 kJ / 175 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny11g
sacharidy2g
tuky11g
Ingredience na
- 400 g
rybího filé
- 1 lžíce
červené kari pasty
- 1 ks
vejce
- 1,5 lžíce
rybí omáčky
- 1 lžička
cukru
- 1 snítka
koriandru
- 80 ml
oleje
- 150 g
konzervovaných fazolových lusků
Postup přípravy
- Rybí filé, kari pastu, vejce, rybí omáčku a cukr zpracujte v kuchyňském robotu.
- Přidejte jemně nasekaný koriandr a nakrájené fazolky.
- Směs důkladně promíchejte a ze směsi tvarujte karbanátky.
- Karbanátky smažte z obou stran na rozehřátém oleji.
TIP:
Fazolky můžete vynechat
