Prostreno.cz

Bábovka s ovesnými vločkami

Díky jogurtu je vláčná, díky ovesným vločkám jemná. Až si ji vychutnáte, budete plní energie, která vám vydrží opravdu dlouho.

Ohodnotit
(30 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1030 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy38g
tuky7g

Ingredience na

  • 3 hrnky ovesných vloček
  • 3 ks vajec
  • 3 lžíce medu
  • 2 ks oloupaných jablek - jemně nastrouhaná
  • 220 g bílého jogurtu
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1 hrnek sušeného ovoce či ořechů
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 160 °C.
  2. Rozmixujte ovesné vločky na mouku.
  3. Namixované vločky smíchejte v míse s ostatními ingrediencemi. Lepší je nejdříve smíchat suché přísady a potom přidat mokré.
  4. Bábovkovou formu vymažte máslem (můžete použít jakoukoliv jinou formu na pečení).
  5. Těsto nalijte do formy a pečte 50 – 55 minut dozlatova.

TIP:

Do bábovky můžete přidat třeba jen kousky čokolády.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,50g
  • Sacharidy:

    318,76g
    • Cukry:

      99,00g
  • Tuky:

    203,30g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 246 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Hrušky s bezovým sirupem

(23 hlasů)
1h a 5min
522 kJ

Tvarohová bábovka s polevou

(32 hlasů)
1h a 30min
1391 kJ

Pečený ananas s vanilkovou zmrzlinou

(30 hlasů)
1h a 5min
719 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Anonym
26.04.2023
Anonym
26.04.2023
u
26.04.2023

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pelmeně

(1 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bábovka s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat