Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Losos na pórku

sun
20hlasů
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

438 kJ

energetická hodnota na 100g

90 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky7g sacharidy6g bílkoviny

Zdravá, dietní porce ryby s pórkem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks filet lososa - 180 - 200 g
  • 0,5 ks pórku
  • 100 ml smetany
  • 2 snítky čerstvého kopru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky hrubě mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 2 ks klínky citronu

Postup přípravy

  • Rybu osolte a opepřete.
  • Na kolečka pokrájený pórek dejte do hlubší pánve, přelijte smetanou a přiveďte k varu. Podle chuti pórek osolte.
  • Na pórek položte rybu, přikryjte a duste podle velikosti porce 15 - 20 minut.
  • Podávejte ozdobené koprem a citronem.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Treska se zeleným chřestem

Treska se zeleným chřestem

17 hlasů
45min 264 kJ 220 Kč
Marinovaný candát

Marinovaný candát

10 hlasů
3h a 35min 533 kJ 320 Kč
Halibut s jemnou petrželovou zálivkou

Halibut s jemnou petrželovou zálivkou

21 hlasů
40min 820 kJ 260 Kč
Ryba se studenou omáčkou

Ryba se studenou omáčkou

21 hlasů
40min 616 kJ 150 Kč
Ryba pošírovaná v bílém víně

Ryba pošírovaná v bílém víně

15 hlasů
40min 257 kJ 260 Kč
Makrela na citronech

Makrela na citronech

16 hlasů
55min 560 kJ 195 Kč

Články nejen o vaření