Prostreno.cz

Jarní vitamínová miska

Jarní přísun vitamínů.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 263 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 ks hlávkového salátu
  • 2 ks velkých rajčat
  • 1/2 ks žluté papriky
  • 1/2 ks červené papriky
  • 1/2 ks zelené papriky
  • 1 ks menší červené cibule
  • 1 ks naťové cibulky
  • 3 lžíce jablečného octa
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžička cukru
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 snítka bazalky

Postup přípravy

  1. Omytý salát natrhejte na kousky a dejte do mísy. Přidejte nakrájená rajčata, nakrájenu cibuli a naťovou cibulku. Očištěné a nakrájené papriky.
  2. Ocet promíchejte se solí, pepřem, cukrem a olejem. Pár lístků bazalky odložte, zbytek drobně nasekejte a přidejte do zálivky. Do salátu přidejte zálivku, promíchejte a ozdobte bazalkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,53g
  • Sacharidy:

    204,01g
    • Cukry:

      119,24g
  • Tuky:

    106,38g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z broskví a rajčat

(12 hlasů)
20min
590 kJ

Salát z brambor a bílých fazolí

(13 hlasů)
20min
478 kJ

Frise salát s javorovým sirupem

(13 hlasů)
20min
1215 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jarní vitamínová miska

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat