Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Omeleta plněná mletým masem

Omeleta plněná mletým masem a zeleninou jako rychlý oběd.

Ohodnotit
20.04.2016 sun
50min

20min příprava

30min vaření

793 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Nejdříve si připravte náplň.: V pánvi s rozehřátým olejem opečte mleté maso, přidejte zeleninu, posypte oreganem a duste 10 - 15 minut, podle druhu použité zeleniny.
  2. Nakonec vmíchejte k masu rozdrobený, nebo nastrouhaný sýr a dochuťte pepřem.
  3. Vejce vyšlehejte se sodovou vodou a solí.
  4. V pánvi na másle upečte postupně 2 vaječné omelety.
  5. Omelety naplňte masovou směsí a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,54 g

  • Sacharidy:

    22,86 g

    • Cukry:

      4,09 g

  • Tuky:

    139,82 g

  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

926 kcal
115

minut jízdy na kole

88

minut běhu

276

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Frittata s jarní cibulkou

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
436 kJ
Plněná omeleta

Plněná omeleta

(38 hlasů)
30min
449 kJ
Omeleta s paprikou

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
577 kJ
Více receptů

Celkem 13 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
05.08.2016
Zvláštní kombinace, ale určitě bude dobrá. Ještě bych si k tomu dala pár opečených brambůrek.
Avatar deeana
06.07.2016
hodně netradiční, nevím, zda se to k sobě hodí, ale zkusila bych to
Avatar hedvika
28.05.2016
mnam,tu bych si dala
Avatar kamila76
25.05.2016
dobré
Avatar hedvika
05.05.2016
perfektní omeleta
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
sýr niva

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kupování mražené zeleniny ovlivňuje zdraví i peněženku
Zdraví a diety

Kupování mražené zeleniny ovlivňuje zdraví i pe...

Zdravotní majstrštyky dostupné jedlé sody
Zdraví a diety

Zdravotní majstrštyky dostupné jedlé sody

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům
Dobroty do spíže a ledničky

Tradiční přílohy ke svátečním jídlům

Vánoční polévky, které rozehřejí srdce i žaludek
Dobroty do spíže a ledničky

Vánoční polévky, které rozehřejí srdce i žaludek

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta plněná mletým masem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba