Prostreno.cz

Plněné okurky

Skvělé občerstvení na zahradní párty, nebo oslavy narozenin.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 141 kJ / 33 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 ks salátové okurky
  • 80 g vypeckovaných oliv
  • 6 lístků bazalky
  • 150 g sýra feta
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce kopru - nasekaného
  • 10 ks dřevěných párátek

Postup přípravy

  1. Sýr v misce rozmačkejte vidličkou, přidejte nasekanou bazalku, olej a jemně nasekané olivy.
  2. Z jedné okurky nakrájejte 20 tenkých plátků, zbytek okurky a druhou okurku podélně překrojte a lžící vydlabejte semínka.
  3. Okurky nakrájejte na přibližně 6 - 7 cm kousky.
  4. Okurky naplňte sýrem a ozdobte plátky okurek, které navlečte na párátka.
  5. Posypte nasekaným koprem.

TIP:

Pokud nemáte rádi sýr feta, použijte jakýkoli jiný sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,63g
  • Sacharidy:

    14,95g
    • Cukry:

      5,04g
  • Tuky:

    137,08g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 33 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Dýně s jablky

(10 hlasů)
1h a 10min
289 kJ

Sýrové kanapky

(23 hlasů)
3h a 20min
1017 kJ

Kanapky s nivou

(18 hlasů)
20min
1733 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné okurky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat