Prostreno.cz

Plněné cukety

Cukety plněné kostičkami krůtího masa se sýrem.

Ohodnotit
(15 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 838 kJ / 200 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky16g

Ingredience na

  • 3 ks cukety
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 0,5 lžičky soli
  • 0,5 lžičky mletého pepře
  • 150 g čerstvého smetanového sýra - může být i tvaroh
  • 2 lžíce majonézy
  • 200 g krůtích prsou
  • 100 g anglické slaniny
  • 1 hrst čerstvého hrášku
  • 5 lžic pažitky - nasekané
  • Na posypání
  • 100 g strouhaného sýra - nejlépe parmezán

Postup přípravy

  1. Krůtí prsa a anglickou slaninu nakrájejte na kostičky a na mírném ohni, na 2 lžících oleje spolu orestujte.
  2. Předehřejte troubu na 180 °C.
  3. Každou cuketu podélně rozkrojte, vyberte semínka a cuketám lehce seřízněte spodní část tak, aby vznikly „lodičky“.
  4. Cukety pokapejte olejem, osolte je a opepřete.
  5. Cukety položte řeznou stranou dolů na plech vyložený pečícím papírem a pečte 15 minut.
  6. Mezitím smíchejte sýr, majonézu, maso se slaninou, hrášek a pažitku. Podle chuti osolte a opepřete.
  7. Cukety vyndejte z trouby a naplňte je připravenou směsí.
  8. Cukety posypte strouhaným sýrem a dejte ještě na 15 - 20 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    120,69g
  • Sacharidy:

    94,76g
    • Cukry:

      23,34g
  • Tuky:

    287,40g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 200 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečená cuketa s rýží

(7 hlasů)
1h a 20min
544 kJ

Grilovaná cuketa

(7 hlasů)
35min
467 kJ

Cuketa zapečená se sójovým mlékem

(15 hlasů)
35min
394 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné cukety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat