Prostreno.cz

Zapečená cuketa s rýží

Chutně zapečená cuketa s rýží a sýrem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 543 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Rýži uvařte podle návodu na obalu. Zatímco se rýže vaří, promíchejte cuketu s 1 lžící oleje a 2 špetkami soli v mělkém pekáči.
  3. Rajčata s 1 lžíce oleje a 2 špetkami soli promíchejte v jiném pekáčku, nebo zapékací misce.
  4. Cuketu a rajčata vložte do vyhřáté trouby a pečte: cukety asi 20 minut, rajčata asi 10-15 minut.
  5. Na 3 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  6. Uvařenou rýži promíchejte s tymiánem, cibulí s česnekem, 1/4 sýra, 1 lžíci oleje, 1 špetkou soli a 2 špetkami pepře.
  7. Do zapékací misky rozložte polovinu rýže, pokryjte cuketou, na cuketu rozprostřete zbytek rýže a na rýži rozložte rajčata.
  8. Posypte zbytkem sýra a dejte tak na 20 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,80g
  • Sacharidy:

    219,36g
    • Cukry:

      17,04g
  • Tuky:

    141,53g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketová nádivka

(11 hlasů)
40min
1303 kJ

Cukety zapečené s vejci

(9 hlasů)
55min
700 kJ

Zapečená cuketa se žampiony

(9 hlasů)
45min
535 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečená cuketa s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat