Prostreno.cz

Salát s rebarborou

Lehký ovocný salát, který může taky posloužit jako dezert, případně předkrm.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 68 kJ / 16 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky0g

Ingredience na

  • 3 stonky rebarbory
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks malé červené cibule - nebo šalotka
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 ks malé zelené chilli papričky
  • 1 lžíce koriandru - nasekaného
  • 3 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 2 lžičky medu
  • 1 špetka soli
  • 500 ml vody

Postup přípravy

  1. V rendlíku přiveďte vodu k varu, přidejte oloupanou, na kostky nakrájenou rebarboru a blanšírujte 10 až 20 sekund.
  2. Pak rebarboru rychle sceďte a v cedníku přelijte ledovou vodou. Nechte důkladně okapat.
  3. Do misky dejte na kostičky nakrájenou papriku, cibuli, nebo šalotku a chilli papričku bez semínek.
  4. Přidejte nakrájenou jarní cibulku a jemně nasekaný koriandr.
  5. Limetovou šťávu a jablečný ocet mírně zahřejte, přidejte med, sůl a míchejte, až se vše spojí. Nechte vychladnout.
  6. Do mísy k zelenině přidejte rebarboru, připravenou limetovou šťávu, lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,88g
  • Sacharidy:

    134,50g
    • Cukry:

      99,00g
  • Tuky:

    19,58g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 16 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

4

minut uklízení



Podobné recepty

Okurkový salát

(14 hlasů)
20min
711 kJ

Salát z ředkviček

(14 hlasů)
15min
105 kJ

Salát z malých rajčat

(11 hlasů)
45min
308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s rebarborou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat