Prostreno.cz

Špenátové noky

Rychlá a snadná příprava. Zvládnou i začátečníci.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 859 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy8g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Špenát dejte do větší mísy a přelijte ho vroucí vodou. Nechte 2 minuty stát, pak jej sceďte a důkladně vyždímejte.
  2. Nechte zchladnout a znovu vyždímejte a najemno nasekejte. Pak špenát smíchejte s bazalkou, česnekem a odkapaným tvarohem, moukou, vejci a parmazánem. Přidejte špetku muškátového oříšku a podle chuti sůl a pepř.
  3. Směs dobře promíchejte a pak z ní vytvarujte noky velikosti vlašského ořechu a na 30 minut dejte do lednice.
  4. Vodu přiveďte k varu,jemně osolte a nasypte do ní noky.
  5. Až vyplavou k povrchu, vařte je ještě minutu.
  6. Podávejte je pokapané olejem, ozdobené rukolou a hoblinkami parmazánu.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátové noky

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat