Prostreno.cz

Dušené hovězí plátky

Hovězí plátky dušené se sušenými rajčaty, rukolou a sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 364 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy5g
tuky5g

Ingredience na

  • 6 plátků hovězího masa
  • 8 špetek soli
  • 6 špetek mletého černého pepře
  • 8 ks sušených rajčat
  • 150 g mozarelly - nejlépe z kulatého bloku
  • 1 hrst rukoly
  • 2 ks cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 500 ml hovězího vývaru
  • 2 lžíce octa balsamico

Postup přípravy

  1. Pekáček vyložte oloupanou cibulí pokrájenou na klínky.
  2. Plátky masa osolte a opepřete. Maso uložte na cibuli, plátky proložte rajčaty a na plátky nakrájeným česnekem.
  3. Vývar promíchejte s octem a maso zalijte.
  4. Přikryjte a duste v troubě předehřáté na 180 °C do měkka.
  5. Délka dušení závisí na tom, jaký druh hovězího masa použijete.
  6. Před koncem dušení proložte maso plátky sýra a rukolou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,13g
  • Sacharidy:

    128,95g
    • Cukry:

      17,01g
  • Tuky:

    43,06g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí guláš s rajčaty

(17 hlasů)
3h a 0min
382 kJ

Hovězí plátky plněné chřestem

(11 hlasů)
60min
559 kJ

Hovězí svíčková s brokolicí

(14 hlasů)
45min
791 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušené hovězí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat