Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pravidelný pohyb

Co doporučují trenéři pro zhubnutí

Co doporučují trenéři pro zhubnutí

31.3.2020

Hubnutí je něco, o co se snaží většina lidí. Některým se to i podaří, ale spíš se dá tvrdit, že míra neúspěchu válcuje všechny ty šťastné konce a p...

K vysněné postavě stačí jen pár malých změn

K vysněné postavě stačí jen pár malých změn

28.3.2020

Už jste to vzdali s dietou, nebo jste ve fázi, že se přemlouváte, že s ní musíte co nejdříve začít. Hubnutí by se nemělo nikdy odkládat ani vzdávat...

Osvědčené rady na posílení imunity

Osvědčené rady na posílení imunity

26.3.2020

Panák čerstvé citronové šťávy po ránu, do jídelníčku kromě vitaminu přidat i více bílkovin, dopřát si dostatek spánku, hýbat se, protože to můžeme ...

Ke zdraví se stačí každé ráno procházet

Ke zdraví se stačí každé ráno procházet

10.3.2020

Už jste se někdy brzy probudili a vydali se na ranní procházku? Jedná se o jednu z nejvíce uspokojujících fyzických aktivit, která umožňuje cítit s...

Činnosti, které nám pomohou zapomenout na stres

Činnosti, které nám pomohou zapomenout na stres

27.2.2020

Dnešní doba je uspěchaná – jakkoli to může znít jako otřepaná fráze, je to realita pro většinu dospělých. Nejvíce nás vyčerpává nikdy nekončící kol...

Neprůstřelná imunita v každém věku

Neprůstřelná imunita v každém věku

25.2.2020

Většina témat o zdraví se spojuje s imunitou - s důmyslným systémem organismu, který ho ochraňuje před nástrahami. Ne vždy však funguje na sto proc...

Dobrá nálada v chladných měsících je základ zdraví

Dobrá nálada v chladných měsících je základ zdraví

30.1.2020

Špatné, sychravé počasí, málo slunce a nekončící stres našemu tělu a hlavně psychice příliš nepřidávají. I čekání na jaro a slunce však můžete zvlá...

Sporty, které spalují nejvíc kalorií. Do čeho se pustit

Sporty, které spalují nejvíc kalorií. Do čeho se pustit

2.1.2020

60 minut - neskutečně příležitostí, jak spálit nežádoucí tuky. Jak a čím? Tohle je seznam aktivit, při nichž teče pot, který je krví všech hluboko ...

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

Nejlepší pohybové aktivity pro začátek dne

27.11.2019

Rozhodli jste se, že dáte na doporučení některých odborníků a svou „porci“ pohybu si naservírujete hned po probuzení? Pak pro vás máme tipy na ty n...

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

Proč dát šanci pohybu? Nejde jen o hubnutí

23.11.2019

Říkáte si, že sportovat vlastně nepotřebujete, když máte svou vytouženou postavu? Pak vás vyvedeme z omylu. Pohyb totiž vůbec není jen o spalování ...