I babí léto s sebou přináší své drobné potíže: bodnutí hmyzem, spáleniny od slunce, kinetózu, stres z návratu do práce a do školy… Naštěstí esenciální oleje nabízejí účinná, přírodní a organická řešení pro zvládání těchto situací.
Esenciální oleje jsou koncentrované extrakty z aromatických rostlin, získané parní destilací nebo lisováním za studena. Skládají se z aktivních molekul z listů, květů, kůry nebo kořenů rostliny. V aromaterapii se používají již od starověku a nabízejí silné terapeutické vlastnosti.
Jejich výhody jsou četné: mohou být uklidňující, povzbuzující, protizánětlivé, antiseptické nebo dokonce repelentní. Používají se difuzně, lokálně, k masážím či orálně – vždy s opatrností. A každý z nich má své vlastní jedinečné schopnosti.
Eukalyptus citronový – repelent proti komárům, protizánětlivý
Použití: 1 kapka na kousnutí, opakovat každých 15 minut dle potřeby.
Ještě plánujete stanovat? Esenciální olej z citronového eukalyptu je nezbytností pro odpuzování komárů. Působí jako přírodní repelent a účinně zklidňuje svědění po kousnutí. Jeho listy mu dodávají známé protizánětlivé vlastnosti (1). Aplikovaný na kůži pomáhá zmírnit zánět.
Máta peprná – kinetóza, bolesti hlavy, trávení
Použití: 1 kapka pod jazyk nebo rozptýlená v autě.
Esenciální olej z máty peprné je dobře známý svými trávicími a povzbuzujícími vlastnostmi. Je ideální pro úlevu od kinetózy a nevolnosti. Aplikace na spánky může také zmírnit mírné bolesti hlavy (2), a to díky chladivému účinku na pokožku.
Levandule lékařská – uklidnění a hojení ran
Použití: Aplikujte 1 kapku na vyčištěnou ránu, 3krát denně.
Esenciální olej z levandule nabízí jemné i silné účinky. Nanáší se přímo na pokožku, podporuje hojení, dezinfikuje a zklidňuje podráždění. Jeho příjemná květinová vůně má zároveň uklidňující účinek na nervové napětí, což se s návratem do školních lavic a do zaměstnání nesmírně hodí.
Grep
Použití: 1 kapku pod jazyk.
Grep v esenciální podobě vrací pozornost k vytyčenému cíli, probouzí potřebnou kreativitu, osvěžuje a pomáhá snižovat stres a napětí (3), stejně jako ostatní citrusové oleje, čímž podporuje dobrou náladu a soustředění. Jestli jste tedy po prázdninách leniví, pohodlní, a navíc si stěžujete nejen na letargii, ale i prokrastinaci, je pro vás grep tou pravou volbou.
Zdroje: (1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10322318/, (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27106030/, (3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33463729/, https://www.kazidomi.com/en/blog/well-being-/10-must-have-essential-oils-for-this-summer
Sledujte nás na sociálních sítích:
