Prostreno.cz

Na odvodnění těla a artritidu stačí obyčejná kapusta

Kapusta je něco jako váš obvodní lékař, který o váš organismus pečuje díky cenným živinám a antioxidantům. Je tak zdravá, že dokonce stimuluje produkci a vývoj některých bílých krvinek. Kromě posílení imunity se však můžete těšit na mnohem víc výhod!

Kapustu pěstovali již Egypťané. V dnešní době je rozšířená po celém světě, avšak v Evropě nejvíce. Dá se vařit, smažit, dusit, zapékat i pařit. Proč byste ji měli milovat?

Ulehčuje nebo zabraňuje vředům a gastritidě

Hladina fytonutrientů v kapustě činí tuto dobrotu jednou z nejúčinnějších v rámci uklidnění žaludečních křečí. Jezte více kapusty – a to každý den, snížíte tím riziko vzniku rakoviny žaludku a tlustého střeva.

Bojuje proti rakovině

I když to někomu může připadat jako smělé tvrzení, nedá se popřít, že kapusta obsahuje sulforafan, který vysvětluje její vůni. Tato přirozená chemikálie pomáhá blokovat karcinogeny z interakce s našimi buňkami. (Působí jako antioxidant a stimulátor přirozených enzymů, které zajišťují detoxikaci organismu.) Kapusta podle vědců podporuje léčitelskou schopnost organismu, jelikož bojuje proti jistým druhům rakoviny, jako je prostata a rakovina prsu.

Podílí se na lepší tvorbě krve

Kapustová šťáva je plná kyseliny listové, která stimuluje tvorbu nových krevních buněk v těle. To je důvod, proč je šťáva doporučována v rámci léčby anémie. (Syrová se však nejí, před konzumací se musí povařit ve vroucí vodě.)

Léčí artritidu

Selen, jako mnoho jiných důležitých stopových minerálů, je nezbytný pro celkové hladké a zdravé fungování všech systémů na buněčné úrovni. Pomáhá také zmírnit bolest zánětlivých kloubů. No a selen se nachází právě v kapustě.

Zvyšuje funkci srdce a mozku

Kapusta je bohatá na vitamin K, který zabraňuje nadměrnému krvácení a srážení krve. Vitamin K zároveň pomáhá posilovat kosti a zuby, a prý mnohem účinněji než vápník.

Odvodňuje

Máte problém se zadržováním vody? Tak to je průvod, proč jíst kapustu co možná nejčastěji. Pomáhá totiž s odvodněním, takže se díky ní můžete cítit méně nafouknutí, lehčí a štíhlejší.

Podporuje mladistvý vzhled

Kapusta má poměrně málo rostlinného kolagenu a vysoký obsah vitaminu C. Obě jmenované složky jsou klíčovou součástí mnoha komerčních a kosmetických přípravků na obličej, které hydratují pleť, změkčují ji a udržují pružnou.






Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky

15min
(2 hlasů)

Domácí granola

30min
(2 hlasů)

Lívance bez vajec

15min
(1 hlasů)
Více tipů
Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba