Když mluvíme o přírodních způsobech, jak posílit své zdraví, určitě bychom neměli opomenout tužebník, známý také jako Filipendula ulmaria. Tato kouzelná bylinka roste především na vlhkých loukách a okrajích lesů a její sběr právě nyní, během vrcholného období, je tím nejlepším, co můžete pro své zdraví udělat. Tužebník neslouží jen estetickým účelům, ale především jako léčivá rostlina využívaná po staletí v tradiční medicíně. Pojďme se tedy podívat blíže na to, proč tužebník sbírat a jak si z něj připravit účinnou ozdravnou mast.

Proč sbírat tužebník?

Sbírání tužebníku není jen relaxační aktivitou, ale také investicí do vašeho zdraví. Rostlina totiž obsahuje široké spektrum biologicky aktivních látek jako flavonoidy, salicyláty, taniny a esenciální oleje. Tyto složky jsou známé pro své protizánětlivé, analgetické a antipyretické vlastnosti. Díky salicylátům, přírodním formám aspirinu, je tužebník velmi efektivní při zmírňování bolesti svalů a kloubů. Tradiční medicína využívá jeho účinky na léčbu revmatismu, artritidy, bolestí hlavy a horečky. Tak proč nevyužít možnosti, které nám tato bylinka nabízí?

Kdy a jak sbírat tužebník

Jestliže chcete co nejvíce využít léčivý potenciál tužebníku, je důležité vědět, kdy a jak ho sbírat. Nejlepším obdobím je doba jeho květu, která trvá od června do srpna. Sbírají se především květy a vrcholové části rostliny, kde je koncentrace léčivých látek největší. Při sběru je klíčové vybírat zdravé rostliny z čistých a ekologicky nenarušených lokalit. Vyhněte se oblastem v blízkosti silnic a průmyslových zón, kde by mohlo dojít ke kontaminaci.

Vyrazte na procházku, která spojí příjemné s užitečným, a hledejte tužebník na vlhkých loukách, u potoků nebo na okraji lesů. Ozbrojte se nůžkami či nožíkem a opatrně odstřihněte květy a vrcholové části rostlin. Nasbírané části sušte na dobře větraném místě mimo přímé slunce, aby si uchovaly co nejvíce účinných látek.

Recept na ozdravnou mast z tužebníku

Máte-li již nasbírané a usušené květy tužebníku, přišel čas je přeměnit na léčivou mast. Pro výrobu budete potřebovat snadno dostupné ingredience: 1 šálek sušených květů tužebníku, 1 šálek olivového nebo mandlového oleje, 30 gramů včelího vosku a volitelně esenciální olej pro vůni.

1. Namočení: Nasypte sušené květy tužebníku do sklenice a zalijte olejem. Sklené nádobu uzavřete a nechte macerovat na teplém místě 2-3 týdny, pravidelně protřepávejte. 
   
2. Filtrace: Po skončení macerace olej přefiltrujte přes plátno nebo jemné sítko, abyste odstranili květy.

3. Příprava masti: Na vodní lázni rozehřejte včelí vosk, následně k němu přidejte macerovaný olej. Směs míchejte, dokud se vosk nerozpustí. Pokud máte rádi vůně, můžete přidat pár kapek esenciálního oleje.

4. Plnění: Směs nalijte do malých čistých nádobek a nechte ztuhnout.

Tato domácí mast je ideální pro lokální aplikaci na bolestivé svaly a klouby nebo jako jemný krém na ruce a tělo. Využívejte léčivou sílu přírody a těšte se z tužebníkové mastičky, která vám přinese úlevu a radost z vlastnoručně vyrobeného přírodního produktu. Nejenže tak pečujete o své zdraví, ale také o životní prostředí, když se obracíte k tradičním a udržitelným způsobům péče o tělo.

Zdroj: www.bylinkyproradost.cz/kategorie/lencin-receptar/domaci-bylinkove-masti/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6155584/