Prostreno.cz

Krůtí rolády

Plátky krůtího masa plněné olivami, sýrem a šunkou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 523 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na

  • 4 plátky krůtích prsou á 140 g
  • 4 špetky soli
  • 200 ml drůbežího vývaru
  • Na náplň
  • 50 g oliv bez pecek - nasekaných
  • 100 g strouhaného sýra čedar
  • 5 snítek petrželky - nasekané
  • 1 lžička pomerančové kůry
  • 4 plátky šunky

Postup přípravy

  1. Maso lehce naklepejte, osolte a na každý kousek masa položte plátek šunky.
  2. V míse smíchejte ostatní ingredience na nádivku.
  3. Nádivku rozdělte na maso, zatočte roládu a ovažte potravinářským provázkem.
  4. Maso uložte do zapékací misky, podlijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 180 °C doměkka.
  5. Maso při pečení přelévejte šťávou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,80g
  • Sacharidy:

    40,04g
    • Cukry:

      0,33g
  • Tuky:

    54,70g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené krůtí stehno

(23 hlasů)
1h a 50min
783 kJ

Kuřecí kousky s mrkví a hráškem

(18 hlasů)
1h a 25min
558 kJ

Těstoviny s uzeným kuřecím masem

(19 hlasů)
1h a 5min
850 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí rolády

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat