Prostreno.cz

Grilované kuřecí kousky s ostružinami

Netradičně připravené kuřecí maso vás překvapí skvělou chutí.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 678 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ostružiny nasypte do rendlíku, přidejte ocet balsamico, pomerančovou kůru, nasekaný rozmarýn, cukr, vodu a přiveďte k varu. Podle chuti osolte a opepřete. Vařte 5 minut.
  2. Maso potřete lehce olejem, osolte a opepřete.
  3. Na středně rozehřátém grilu maso grilujte z každé strany 2 až 3 minuty.
  4. Pak přesuňte kuřecí maso na okraj grilu, přikryjte a grilujte 30 minut, nebo až je maso zcela propečené.
  5. Grilované kuřecí maso dejte na velký talíř a přelijte ostružinami.
  6. Hned podávejte, ozdobené snítkami rozmarýnu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,10g
  • Sacharidy:

    386,30g
    • Cukry:

      116,20g
  • Tuky:

    141,42g
  • Vláknina:

    141,00g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Masové bochánky z krůtího masa

(13 hlasů)
1h a 20min
565 kJ

Kuřecí plátky na tymiánu

(13 hlasů)
1h a 20min
708 kJ

Krůtí prsa s chutí manga

(15 hlasů)
1h a 20min
716 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované kuřecí kousky s ostružinami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat