Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Chřest se žampióny

Recept na velmi chutnou přípravu chřestu. Pečený chřest můžete podávat jako přílohu nebo jako zdravou lehkou večeři.

Ohodnotit
26.04.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

556 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Chřest podle potřeby oloupejte (záleží zda použijete bílý,nebo zelený chřest) a odstraňte případně zdřevnatělé kousky.
  2. Uložte na vymazanou zapékací mísu nebo pekáček. Posypte nasekaným česnekem, solí, přidejte očištěné, nakrájené žampióny, pokapejte rozehřátým máslem. Vložte do trouby vahřáté na 220°C a pečte 15-20 minut. Občas promíchejte!
TIP:

Chřest je díky svému složení zdravá zelenina, která pomáhá udržet naše tělo v dobré formě a přináší mu vitalitu. Obsahuje velké množství vody, bílkoviny i vlákninu a hodně málo tuků i sacharidů. Jíst ho tedy můžeme do sytosti, protože 100 g chřestu má navíc jen 22 kcal.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,80 g

  • Sacharidy:

    103,80 g

    • Cukry:

      10,00 g

  • Tuky:

    84,95 g

  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

132 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Omeleta s chřestem

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
1525 kJ
Chřest s těstovinou

Chřest s těstovinou

(29 hlasů)
40min
459 kJ
Rychlý salát z chřestu

Rychlý salát z chřestu

(23 hlasů)
20min
1486 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
02.08.2016
může být dobré
Avatar kamila76
25.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme mop od Viledy, který uklidí i bez čisticích prostředků
Nezbytnost pro každou maminku. Testujeme nejčistší vlhčené ubrousky, WaterWipes
TESTOVÁNÍ: Testujeme čisticí suchý šampon od Yves Rocher
Testujeme chléb Sedlák od Penamu
Všechna testování

Články nejen o vaření

Zázračný lék se ukrývá ve voňavoučké skořici
zdravi-a-diety

Zázračný lék se ukrývá ve voňavoučké skořici

Nasbírané úlovky z lesa rozhodně nijak nevařte
tipy-a-triky

Nasbírané úlovky z lesa rozhodně nijak nevařte

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Jablečný ocet si v klidu vyrobíte doma
dobroty-do-spize-a-lednicky

Jablečný ocet si v klidu vyrobíte doma

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřest se žampióny

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba