Prostreno.cz

Tvarohová pomazánka

Tvaroh s mrkví a řapíkatým celerem.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 516 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 250 g tvarohu
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 2 špetky soli
  • 150 g nastrouhané karotky
  • 80 g strouhaného tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Očištěný celer najemno nakrájejte a dejte do misky.
  2. Přidejte na hrubém struhadle nastrouhanou karotku, tvrdý sýr, tvaroh, podle chuti osolte a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,30g
  • Sacharidy:

    21,80g
    • Cukry:

      1,30g
  • Tuky:

    17,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Treska s rajčaty

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat