Prostreno.cz

Bramborový salát

Bramborový salát bez majonézy.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 5min

    45min příprava

    20min vaření

  • 433 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky3g

Ingredience na

  • 1,2 kg malých brambor - žluté a červené!
  • 1 ks červené cibule
  • 1 hrst ploché petržele - nasekané
  • 1 hrst kešu ořechů
  • Na zálivku
  • 50 ml teplé vody
  • 3 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžíce sirupu z agáve
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Ořechy namočte přes noc do vody.
  2. Brambory důkladně omyjte a uvařte doměkka. Brambory se nesmí rozvařit.
  3. Brambory sceďte a vychladlé překrojte na čtvrtky.
  4. Brambory dejte do mísy, přidejte na plátky nakrájenou cibuli a nasekané ořechy.
  5. V teplé vodě rozmíchejte hořčici, sirup z agáve, sůl a mletý pepř.
  6. Vychladlou zálivkou přelijte salát.
  7. Vše zlehka promíchejte a nechte alespoň 15 minut uležet.
  8. Podávejte hustě posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,60g
  • Sacharidy:

    191,10g
    • Cukry:

      73,73g
  • Tuky:

    60,41g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvový salát s mátou

(22 hlasů)
30min
447 kJ

Brambory s jablky

(23 hlasů)
1h a 25min
773 kJ

Okurkový salát

(15 hlasů)
20min
467 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat