Prostreno.cz

Hrášková polévka

Polévka z mraženého hrášku s chlebovými krutony.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 408 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nakrájenou šalotku nechte zesklovatět na 2 lžících oleje.
  2. Přidejte hrášek a kuřecí vývar, přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, ne zcela do hladka.
  4. Dochuťte solí, pepřem a strouhaným zázvorem.
  5. Podávejte s krutony, posypané sezamovými semínky.

TIP:

Do polévky můžete přidat kuřecí maso z vývaru.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,50g
  • Sacharidy:

    188,50g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    154,90g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí polévka

(17 hlasů)
1h a 50min
437 kJ

Chlebová polévka

(22 hlasů)
25min
506 kJ

Polévka z tresky

(12 hlasů)
40min
140 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat